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RECEITAS

Rawnola de Manga e Baobab

  Tempo de preparação: 15m
  Dificuldade: Fácil
Serve: 2 pessoas
PEQUENOS ALMOÇOS
Rawnola de Manga e Baobab
RECEITAS

Rawnola de Manga e Baobab

  Tempo de preparação: 15m
  Dificuldade: Fácil
Serve: 2 pessoas
PEQUENOS ALMOÇOS

INGREDIENTES

1 chávena de Despertar de Buda de Manga e Baobab Iswari 

1 chávena de nozes

10 tâmaras medjool (sem caroço)

½ colher de sopa Baobab Iswari

1 colher de sopa de água


TOPPINGS

2 mangas

1 chávena de iogurte de coco, amêndoas ou soja

2 maracujás

Punhado de mirtilos frescos


Equipamento: Processador de alimentos

PREPARAÇÃO

1. Adicione os ingredientes crus da granola ao seu processador de alimentos e triture-os durante alguns minutos até que estejam picados. Cuidado para não triturar excessivamente, pois isso fará com que a mistura ganhe consistência de massa em vez da consistência de granola.

2. Se a mistura estiver muito seca, adicione um pouco mais de água e, se estiver muito húmida, adicione um pouco mais de Despertar do Buda.

3. Corte as mangas e monte-as em forma de rosas.

4. Divida a granola em tigelas, juntamente com o iogurte, a manga, o maracujá e os mirtilos.

5. Se sobrar granola, poderá armazená-la no frigorífico em um recipiente hermético por até 1 semana.

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