
Papas de aveia:
1 chávena de aveia
1 colher de sopa de Sementes de Chia Iswari
1 colher de sopa de linhaça
1 chávena de água
Pitada de sal
Canela
Molho de chocolate e café:
2 colheres de sopa de Macaccino Iswari
1 colher de sopa de cacau em pó Iswari sem açúcar
Açúcar de Coco Iswari (opcional)
2 colheres de sopa de água ou bebida vegetal







