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RECEITAS

Bolinhas Energéticas Maca, Guaraná e Cacau

  Tempo de preparação: 25m
  Dificuldade: Fácil
Serve: 15 pessoas
LANCHE
Bolinhas Energéticas Maca, Guaraná e Cacau
RECEITAS

Bolinhas Energéticas Maca, Guaraná e Cacau

  Tempo de preparação: 25m
  Dificuldade: Fácil
Serve: 15 pessoas
LANCHE

INGREDIENTES

500g de tâmaras

1 colher de chá de Manteiga de Amêndoa ou Manteiga de Amendoim Iswari

1 colher de chá de Maca em Pó Iswari

1 colher de chá e Guaraná em Pó Iswari 

1 colher de sopa de Cacau em Pó Iswari 

Envolva nos ingredientes que mais gostar: cacau em pó, sementes de sésamo..

PREPARAÇÃO

Ferva água e verta por cima das tâmaras durante 10-15 minutos para facilitar o processo de as descascar e retirar a semente. Depois, coloque as tâmaras e a manteiga de amêndoa/amendoim num processador de alimentos. Pode adicionar um pouco de água para tornar a textura menos “pegajosa”. Quando a pasta estiver pronta adicione a maca, o guaraná e o cacau. Mexa todos os ingredientes de forma a que fiquem todos homogeneamente misturados.  Enrole a pasta na palma da sua mão e fome bolinhas. Por fim, enrole na cobertura que pretender e coloque no frigorífico durante 30 minutos. 


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