50g di ceci cotti

1/2 carota

1 cucchiaino di curry in polvere

1 cucchiaino di Curcuma e pepe nero in polvere Iswari Aggiungi al carrelloAggiungi

1/2 cucchiaino di cardamomo

1 cucchiaino i aglio in polvere

30g di lattuga o miscela di lattuga

2 ravanelli a fette

Sale

Olio d'oliva

1. Disponi il grano su una teglia da forno con la carota tagliata a dadini e un filo d'olio d'oliva. Aggiungi il curry, la curcuma e il pepe nero, il cardamomo e l'aglio in polvere e mescola.
2. Cuoci per 25 minuti a 170ºC. Toglilo e lascialo raffreddare.
3. In un'insalatiera metti la lattuga e i ravanelli a fette. Aggiungi il composto di cereali, condiscilo con sale e olio d'oliva, mescola e servi.