1 manga

2 bananas congeladas

1/2 cenoura crua

1/2 copo de água ou bebida vegetal 

1 colher de sobremesa de Manteiga de Amendoim Sem stock: notificar-me  Iswari

2 colheres de sopa de Despertar de Buda Reishi & Arabica Adicionar ao carrinhoAdicionar  Iswari

Ingredientes topping:

1 colher de sobremesa de Sementes de Cânhamo Adicionar ao carrinhoAdicionar Iswari

Fruta fresca 

Xarope de ácer Adicionar ao carrinhoAdicionar (opcional)

1. Comece por descascar e cortar a manga em pequenos pedaços e coloque num liquidificador;

2. Depois junte a banana e a cenoura, a água (ou bebida vegetal) e triture tudo, até formar um smoothie bem cremoso;
3. Por fim, adicione o despertar de buda e volte a misturar tudo;
4. Deite o smoothie numa taça e depois basta decorar ao seu gosto, neste caso sugiro sementes de cânhamo, mirtiolos e um fio de xarope de ácer.