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RECEITAS

Húmus De Tomate Seco, Azeitonas E Manjericão Com Palitos De Cenoura

  Tempo de preparação: 10m
  Dificuldade: Fácil
Serve: 1 pessoas
LANCHE
Húmus De Tomate Seco, Azeitonas E Manjericão Com Palitos De Cenoura
RECEITAS

Húmus De Tomate Seco, Azeitonas E Manjericão Com Palitos De Cenoura

  Tempo de preparação: 10m
  Dificuldade: Fácil
Serve: 1 pessoas
LANCHE

INGREDIENTES

4 tomates secos conservados em azeite

Sumo de 1 limão

10 azeitonas verdes sem caroço 

2 dentes de alho

500g de grão de bico cozido

2 colheres de sopa de Sementes de cânhamo Iswari

3 colheres de sopa de azeite

1 mão cheia de folhas de manjericão fresco

1 colher de chá de orégãos secos 

Sal

PREPARAÇÃO

1. Num processador triture as sementes de cânhamo com o azeite, até formar uma pasta. Reserve.

2. Num processador triture o grão de bico com o sumo de limão até se transformar numa pasta.

3. Junte os restantes ingredientes e a pasta de sementes de cânhamo até obter uma mistura homogénea. Sirva numa taça.

Acompanhe com palitos de cenoura

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