A Paternidade, a Alimentação e...

Ser mãe é um rol de trabalhos, obrigações e deveres. Ser mãe, mulher, profissional hoje em dia é algo de complexo…. As mulheres são hoje em dia, as grandes heroínas (de herói ☺ ) da vida!

A Amargura Do Açúcar

O açúcar já não é pegar no frasco, tirar uma colher de chá e pronto, estou a comer açúcar. Amigos, o açúcar tornou-se uma calamidade. O açúcar está literalmente em todo o lado onde o homem “põe o dedo”.

Um Pequeno-Almoço Saudável Diminui o Risco De Diabetes Na Infância

O pequeno-almoço é um bom hábito por diversas razões. Uma delas foi demonstrada por um estudo inglês, de acordo com o qual a ingestão de um pequeno-almoço saudável diminui o risco de desenvolver diabetes tipo 2, nomeadamente nas crianças.

Um Pequeno-Almoço Saudável Melhora o Desempenho Escolar

Nutricionistas e pediatras afirmam que o pequeno almoço das crianças deve ser completo e saudável. A ciência corrobora a importância do pequeno-almoço a nível do desempenho escolar.

Superalimentos Que Ajudam a Amamentar

A amamentação tem efeitos incríveis tanto para a mãe como para o bebé. Mas não podemos negar que os primeiros meses supõem um grande esforço. Se está a começar a amamentar (ou tem planos de fazê-lo), aproveite todos os momentos disponíveis para descansar.

Ideias Para Festas De Aniversário Saudáveis

As festas de aniversário, tanto de crianças como de adultos, são quase sempre sinónimo de excessos: demasiado sal e açúcar ingeridos em muito pouco tempo. O resultado? Hiperactividade, dores de barriga e uma sociedade que associa este tipo de comida aos b

Vantagens e Cuidados De Uma Dieta Vegetariana Para Crianças

As crianças podem ser vegetarianas ou veganas? De certeza que já ouviu esta pergunta, mais de uma vez, e a resposta é simples: “Claro que sim!”

Lanches Saudáveis Para Miúdos e Graúdos

Além do pequeno-almoço, almoço e jantar devemos incluir na nossa rotina um lanche de manhã e outro à tarde. E é aí que começam os problemas: como fazer um lanche saudável se não estamos em casa?

Guloseimas Saudáveis Que Vão Conquistar As Crianças e Os Adultos

O açúcar e as comidas processadas são dos piores alimentos que podemos dar aos nossos filhos, mas quando eles começam a crescer fica cada vez mais difícil dizer-lhes que “não” quando nos pedem uma guloseima. No entanto, não há motivo para o desespero porq

Lançamento Pequeno Buda

No passado dia 20 de Maio, realizou-se, na Casa Verdes Anos, em Lisboa, o lançamento do novo produto Iswari: o “Pequeno Buda”.

Crianças e Superalimentos

A partir dos 3 anos, quando a criança já fez a introdução de todos os alimentos e já não é amamentada com o leite materno, podemos começar a introduzir outro tipo de alimentos, neste caso específico os super alimentos.

Alimentação Vegetariana Em Idade Escolar

Qual a alimentação mais adequada para crianças em idade escolar? Saiba mais em iswari.com.