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RECETAS

Ensalada de Trigo Sarraceno con Verduras

  Tiempo de preparación: 15m
  Dificultad: Fácil
COMIDA
Ensalada de Trigo Sarraceno con Verduras
RECETAS

Ensalada de Trigo Sarraceno con Verduras

  Tiempo de preparación: 15m
  Dificultad: Fácil
COMIDA

INGREDIENTES

1/2 taza de trigo sarraceno en grano

2 ramitas de brécol picado

1/2 zanahoria, picada o rallada

1/2 tomate picado

1/2 gajo de naranja

Bayas de Goji para terminar

Zumo de limón

Sal, pimienta y aceite de oliva al gusto


Salsa de yogur proteínico

1 envase pequeño de yogur vegetal

1 cucharada de Proteína de Arroz

2 cucharadas de zumo de limón

1 cucharada de aceite de oliva

Sal y pimienta al gusto

MÉTODO

Hervir el trigo sarraceno hasta que esté al dente. Enjuagar hasta que esté completamente frío.

Dejar escurrir un poco y mezclar con los demás ingredientes.

Salsa de yogur con proteínas

Mezclar todos los ingredientes en un bol y servir sobre la ensalada.


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