3 colheres de sopa de millet

200ml de água

1 pêra

1 colher de chá de Curcuma e Pimenta preta Adicionar ao carrinhoAdicionar em pó Iswari

1 colher de chá de sementes de girassol

1 pitada de sal

Coloque a água num tachinho com o millet, a curcuma e pimenta preta e um bocadinho de sal. Vá mexendo até engrossar e reserve.

Numa frigideira anti-aderente coloque a pêra cortada aos cubinhos. Salteie até começarem a dourar. 

Sirva a papa numa taça, polvilhe com a pêra e as sementes de girassol.