É provavelmente o nutriente mais importante após um treino. Ao treinar os músculos são agredidos e precisam de ser reparados e reconstruídos para se tornarem mais fortes. A dor muscular tardia é causada por microtraumas que provocam inicialmente um quadro inflamatório. Após reparar o dano sofrido, os músculos adaptam-se ao estímulo do exercício e acabam por se tornar mais resistentes. Por isso, consumir proteína ajuda a levar os aminoácidos que fornecem os nutrientes para reparar estes danos aos teus músculos, estimulando a recuperação e o crescimento.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18834505

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9252488

A Super Vegan Protein de Banana e Baunilha deve ser ingerida após o treino. Como a proteína ajuda no crescimento e manutenção da massa muscular, é logo após o exercício que os músculos recuperam melhor quando suplementados com proteína. O consumo de proteína também uma boa estratégia para aumentar a saciedade.

Adiciona 4 colheres de sopa (aproximadamente 40g) de Super Vegan Protein a 300ml de água ou bebida vegetal, agita e bebe após o teu treino! 

Podes também adicioná-la a smoothies, papas ou panquecas. 

Na Iswari estamos habituados a escolher os melhores ingredientes, respondendo às necessidades do teu organismo. Como queríamos uma proteína para maximizar os resultados pós treino, contribuindo para o crescimento da massa muscular e suportando uma recuperação mais rápida, adicionámos a proteína de ervilha, que é especialmente adequada para o crescimento muscular, pois contém um elevado teor em BCCA.

Depois, complementámos com ingredientes que ajudam a fazer a diferença, como o complexo multi-enzimático Digezyme® ou a lucuma.

Muitas proteínas contêm adoçantes artificias, ingredientes desnecessários e aditivos nefastos. Respeitando a missão da Iswari, queríamos uma linha de desporto que respeitasse os princípios do 100% natural, sem aditivos e baseados em plantas. No fundo, o melhor para te apoiar nos teus treinos e nos teus objetivos.

O ideal é guardares a tua Super Vegan Protein num local seco e fresco, longe da luz direta do sol.