Despertar de Buda Proteína de Cânhamo

Superalimentos Para Tomar Antes Do Treino

Os superalimentos são ótimos companheiros de todos os desportistas. Fornecem-nos uma dose extra de...

Estômago E Digestão

O que é a digestão?A digestão é a primeira fase da nutrição dos seres vivos. É um passo funda...

Crianças e Superalimentos

SUPER ALIMENTOSBy : Débora Mingates, Nutricionista 2782NA partir dos 3 anos, quando a criança já ...

Um Pequeno-Almoço Saudável Diminui o Risco De Diabetes Na Infância

O pequeno-almoço é um bom hábito por diversas razões. Uma delas foi demonstrada por um estudo in...

O Que Comer Antes e Depois Do Treino?

Alimentação e exercício físico são dois conceitos que aparecem sempre juntos. Ter uma alimenta�...

Hipertensão Arterial E Circulação Sanguínea

O que é a Pressão Arterial?A pressão arterial, ou pressão sanguínea, é a medida de força com ...

Stress

O que é o stress?O stress é uma resposta específica do organismo às exigências do meio ambiente...

O Pequeno Almoço Ajuda A Perder Peso?

Há pessoas que acordam tão famintas como um urso depois da hibernação e outras que simplesmente ...

Não Tem Tempo? Este Pequeno-Almoço Rápido E Saudável É Perfeito Para Si

Se acorda com pressa e come qualquer coisa de manhã, o Despertar de Buda é a solução ideal para ...

Porque Devemos Incluir O Cânhamo Na Nossa Dieta?

Não é por casualidade que, segundo conta a lenda, Sidarta, antes de ser iluminado e passar a ser c...

Por Que Devemos Incluir O Trigo-Sarraceno Na Nossa Alimentação?

Esquecido durante décadas, este pseudocereal isento de glúten está de volta à ribalta graças à...

7 benefícios de uma dieta Detox

O Detox é algo real ou é uma invenção de marketing? Porque é que devemos começar uma dieta Det...

O que comer depois de uma dieta detox

A dieta Detox é uma ótima opção para estar em forma e melhorar a nossa saúde. Pode ajudar a res...

Como fazer uma dieta detox sem passar fome.

Quando ouvimos falar sobre a dieta detox, pensamos imediatamente numa dieta muito rigorosa, que não...

Regresso às aulas: Como afeta a dieta das crianças?

O primeiro dia de aulas está quase a chegar! Algumas crianças estão entusiasmadas e outras assust...

Obstipação durante as férias ou depois das férias: os melhores remédios naturais

As férias põe à prova a nossa regularidade intestinal e a obstipação pode surgir até mesmo dep...

O que podemos fazer para impedir os incêndios florestais?

Os incêndios florestais aumentam a cada ano no mundo inteiro. Durante o verão de 2019, mais de 5 m...

De volta à rotina sem surpresas com superalimentos

Quando as férias terminam e voltamos à rotina, isso pode significar uma grande mudança. A chamada...

7 superalimentos para aumentar a energia mental

Sente-se cansado e mentalmente exausto? Não consegue concentrar-se no seu estudo ou trabalho? Está...

Alimentos que combatem o inchaço abdominal: o que comer para uma melhor digestão

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8 alimentos que ajudam a dormir bem

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Prendas de Natal saudáveis para quem se preocupa em viver melhor

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8 alimentos para conseguires mais energia (e mantê-la)

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