Comece o Ano Desintoxicando o Corpo

O Natal e o Ano Novo são sinónimos de excessos. Presentes, preparativos, nervos, viagens e muitas celebrações à volta da mesa. Mas quando acabam as festas, chega o momento de voltar à rotina e oferecer ao seu corpo um dia-a-dia mais saudável.

É por isso que agora, nesta primeira semana do ano, é o momento perfeito para começar uma dieta Detox. Assim podemos virar a página, deixar os excessos no passado e voltar a mimar o nosso corpo. É aí que entram os superalimentos: podem ser óptimos aliados para desintoxicar o organismo. Estas são algumas das rotinas que devemos seguir se queremos começar o novo ano com o organismo renovado e livre de toxinas.

Mudanças nos hábitos alimentares requerem motivação e disciplina. Prepare-se para este período e encare-o com a mente aberta e força de vontade, assumindo o compromisso para que possa ver resultados no final!

O Desafio Detox 10 é composto pelos seguintes produtos:

Sementes Cânhamo Descascadas 250g
Cacau em Pó 250g
Erva Trigo 125g -
Sementes de Chia 250g
Curcuma e Pimenta Preta 150g
Proteina de Cânhamo Branca 500g
Manteiga de Amêndoa 230g
Quinoa Branca 1kg
Mix Ómega 3 250g
Moringa 125g
Mix de Amor 100g
2 Barras Energéticas de Açaí Morango e Banana 2x35g
2 Barras Energéticas de Alfarroba e Avelã 2x35g
2 Barras Proteicas de Chia e Limão 2x47g
2 Barras Proteicas de Cacau e Amêndoa Tostada 2x47g
Spirulina 125g
Clorela 125g

A Erva Trigo é conhecida como o “elixir da juventude”, é um antioxidante que ajuda a equilibrar o açúcar no sangue, alcaliniza o corpo e drena o sistema linfático, eliminando toxinas. Também limpa e purifica os intestinos. Deve ser tomada em jejum e antes de deitar, num shot com água e limão ou com um pouco sumo de maçã (bio).

A Clorela é o maior desintoxicante natural, tem uma grande quantidade de clorofila, mais de 20 nutrientes e muitos minerais e aminoácidos essenciais.

A Spirulina é a rainha da proteína vegetal. É um organismo espiral, com múltiplas células que também é rica em vitaminas, clorofila, minerais e ácidos gordos como o Ómega 3 e 6.

Pode optar por juntar Spirulina e Clorela em pó aos seus sumos, batidos e comidas, ou se preferir, pode também tomar em comprimidos para conseguir todos os seus benefícios. Só é necessária uma pequena quantidade destes superalimentos, por dia, para obter os seus benefícios.

O Desafio Detox 10 dias tem os seguintes objetivos:

Desintoxicar (eliminar toxinas);
Alcalinizar o organismo;
Restabelecer o equilíbrio do organismo (equilibrar os níveis de açúcar no sangue);
Fortalecer o sistema imunitário.

Para que tal aconteça recomendamos fazer uma alimentação saudável e equilibrada que permitirá eliminar algumas toxinas acumuladas durante a época de excessos e restabelecer o equilíbrio do organismo.

Encontre todos os ingredientes Iswari mais a lista de compras de produtos que precisa de adquirir para cumprir na integra o Plano Detox 10 Dias e receba de OFERTA um Plano Alimentar com:

Lista de compras de ingredientes frescos e produtos Iswari;
Plano alimentar com 7 refeições diárias;
Guia de receitas.

Informação adicional sobre o Desafio Detox 10 Dias:

20 receitas de refeições principais, 10 receitas de pequeno-almoço e 5 receitas de snacks;
Pode ser replicado durante mais do que 10 dias, consoante a necessidade de cada pessoa;
As receitas foram pensadas para terem um equilíbrio de nutrientes, prevenindo a sensação de fome e de quebra de energia durante o plano;
A Proteína de Cânhamo branca, adicionada a várias receitas, ajuda a aumentar a sensação de saciedade e a evitar a necessidade de petiscar entre refeições;
Os superalimentos como Clorela, Spirulina, Matcha e erva trigo ajudam a reforçar o sistema imunitário;
A mistura de Curcuma com pimenta preta é aconselhada diariamente pelo seu elevado teor de antioxidantes com propriedades anti-inflamatórias.

Hidrate-se – Hidratar-se é essencial para que limpe o seu organismo e purifique o seu corpo de toxinas. A água também vai ajuda-la a manter a pele hidratada, saudável e elástica. Mas atenção porque não serve de nada beber dois litros de água seguidos, para manter o corpo hidratado é preciso ir bebendo água durante todo o dia.

Alimentação vegetariana ou flexitariana. Uma boa forma de desintoxicar o organismo é reduzir o consumo de carne. Já pensou em seguir uma dieta vegetariana ou vegana? Se ainda acha um desafio muito grande e não se atreve a fazê-lo a 100%, a dieta flexitariana pode ser uma boa opção para si. É uma dieta ideal para aquelas pessoas que ainda estão a começar o processo de transição.

Elimine os alimentos que fazem mal ao seu corpo – Através da alimentação estamos a proporcionar ao nosso corpo os nutrientes que precisa para conservar a saúde das nossas células, tecidos e órgãos. Mas grande parte da comida que encontramos no supermercado tem tudo menos nutrientes. Para conseguir começar o ano com o corpo totalmente desintoxicado, temos de retirar da nossa alimentação o glúten, a lactose o açúcar e o café. Na Iswari encontrará substitutos e versões saudáveis de todos estes alimentos.

Diga adeus ao álcool – O álcool é um dos alimentos que mais prejudicam o nosso corpo. Chegou, por tanto, o momento de tirá-lo da nossa vida. Mas se vê que se aproxima alguma ocasião especial e que não vai conseguir resistir, experimente tomar Clorela antes de consumir álcool. Este agente desintoxicante é capaz de eliminar o álcool do fígado. Um recente estudo científico levado a cabo no Japão conseguiu demonstrar que tomar 4-6 gramas de Clorela antes de consumir álcool acaba com a ressaca em 96% dos casos.