Smoothies et shakes
2 bananes
3 dattes dénoyautées
1 grosse poignée d’épinards frais
1 cuillère à café bombée de Moringa ISWARI
1 cuillère à soupe de P rotéine de Pois ISWARI
1 pincée de poudre de vanille
200ml de lait de coco
200ml d’eau
Peut-être connaissez-vous déjà le principe des ‘green smoothies’ ou smoothies verts qui consistent tout simplement à ajouter des légumes verts dans la préparation afin d’apporter plus de fibres, des minéraux supplémentaires et une belle couleur printanière. @rosenoisettes nous offre son green smoothie avec de la Moringa.
INGRÉDIENTS
MÉTHODE
1 - Mettre les dattes dans le blender et ajouter les bananes en morceaux.
2 - Laver les épinards, les placer sur les bananes puis mettre les poudres.
3 - Verser le lait et l’eau et mixer jusqu’à l’obtention d’un smoothie vert onctueux.
4 - Servir de suite.
