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1 1⁄2 tazas de leche vegetal (yo usé almendras)
2 cucharadas de sirope de arce
1 cucharada de aceite de coco sólido (o use 2 cucharadas derretido)
1 plátano
1 cucharadita de Semillas de Chía Iswari
1 1⁄2 tazas Avena Divina Cacahuete y Plátano Iswari
1 cucharadita de levadura en polvo
Una pizca de canela al gusto
TOPPING
Plátano en rodajas
Nueces
Sirope de arce







