Couche de pudding :
1/4 de tasse de Graines de Chia
3/4 de tasse de boisson végétale
1/4 de tasse de lait de coco
2 cuillères à soupe de sirop d'agave
Poudre d' Açaï
Smoothie à l'açaï :
100g de banane surgelée
Smoothie à la mangue
100 g de banane bien mûre surgelée
1 mangue dénoyautée, surgelée ou non
Couche de pudding :
1- Mélanger tous les ingrédients et laisser reposer au réfrigérateur.
Smoothie à l'açaï :
1- Mélanger les deux ingrédients et mixer jusqu'à obtention de la texture désirée.
Smoothie à la mangue :
1- Mélanger les deux ingrédients et mixer jusqu'à obtention de la texture désirée.
1- Préparer deux verres et y déposer une couche de quinoa soufflé.
2- Ajouter le pudding de chia dans les deux verres.
3- Mettre un des smoothies dans un verre et l'autre smoothie dans l'autre.
4- Servir immédiatement.
