Overnight Oats Lion's Mane

Ingredientes:

12 c.sopa de flocos de aveia integral sem glúten

3 c.sopa de Sementes de Chia Iswari

4 c.sopa de SVP Chocolate&Lion´s Mane com Digezyme

250ml de bebida de aveia

125ml de água

Toppings:

Mirtilos

Pepitas de Cacau Cru Iswari

SVF Manteiga de avelã

Iogurte vegetal tipo skyr

Procedimento

1- Colocar todos os ingredientes dentro de um frasco, envolver bem com uma colher de modo a que todos os ingredientes se distribuam e envolvam uniformemente.

2- Levar ao frigorífico durante a noite.

3- Retirar do frio e dividir em 3 porções.

4- Adicionar os toppings e servir.

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